La fumée des feux de forêt peut se propager sur plusieurs kilomètres et affecter des communautés éloignées. Même si vous ne voyez pas la fumée ou ne la sentez pas, de minuscules particules peuvent tout de même être présentes dans l’air. Tout le monde peut présenter des symptômes lorsque la qualité de l’air est mauvaise, mais les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladies cardiaques ou pulmonaires sont plus à risque.
Vérifiez l’indice de qualité de l’air (IQA) de votre région avant de passer du temps à l’extérieur. L’IQA vous aide à comprendre les risques pour la santé liés à la pollution atmosphérique. Lorsque l’IQA est élevé ou qu’une alerte à la fumée de feux de forêt est émise, suivez les conseils de santé publique locaux. Réduisez le temps que vous passez à l’extérieur et évitez les activités physiques intenses telles que la course à pied, le vélo ou les gros travaux de jardinage.
Veillez à ce que l’air intérieur soit aussi pur que possible. Fermez les fenêtres et les portes lorsque l’air extérieur est enfumé, à condition que la température de votre logement reste à un niveau acceptable. Utilisez la climatisation en mode « recirculation » si possible, et utilisez un purificateur d’air HEPA portable si vous en possédez un. Évitez de fumer, d’allumer des bougies, d’utiliser des poêles à bois ou de faire frire des aliments, car ces activités peuvent détériorer la qualité de l’air intérieur.
Si la température devient trop élevée chez vous, protégez-vous en priorité de la chaleur. Rendez-vous dans un lieu public frais et climatisé, comme une bibliothèque, un centre commercial ou un centre communautaire.
Si vous devez passer du temps à l’extérieur, limitez votre séjour au strict minimum. Un masque N95, KN95 ou KF94 bien ajusté peut réduire la quantité de fumée de feu de forêt que vous respirez, mais il n’élimine pas tous les risques pour la santé. Le port d’un masque ne signifie pas qu’il est sans danger de rester plus longtemps à l’extérieur ou de faire de l’exercice dans un air enfumé. N’arrêtez pas et ne modifiez pas vos traitements médicamenteux prescrits sans en parler à votre professionnel de santé. Suivez votre plan de prise en charge de l’asthme ou de votre maladie cardiaque si vous en avez un.
Consultez immédiatement un professionnel de la santé ou appelez le 911 si vous présentez beaucoup de difficultés à respirer, de la douleur à la poitrine, de la confusion, un évanouissement, les lèvres ou la peau bleues ou grisâtres, ou si vos symptômes d’asthme s’aggravent ou ne s’améliorent pas avec votre médicament de secours habituel.
Pour plus d’information :
