Protégez-vous de la chaleur cet été
Les journées chaudes peuvent mettre votre santé à rude épreuve, en particulier lors des vagues de chaleur. Lorsque les températures augmentent, votre corps doit fournir davantage d’efforts pour maintenir une température normale. Si cet effort devient trop intense, vous risquez de souffrir d’un coup de chaleur. Signes à surveiller : soyez attentif aux symptômes suivants : transpiration abondante, maux de tête, vertiges, nausées ou […]
Conserver vos médicaments en toute sécurité et en toute simplicité
La prise simultanée de plusieurs médicaments — appelée « polypharmacie » — est courante, en particulier chez les adultes souffrant de plusieurs pathologies. Il peut s’agir de médicaments sur ordonnance, de médicaments en vente libre, de vitamines ou de compléments alimentaires à base de plantes. Si chaque médicament peut jouer un rôle important, leur utilisation combinée peut augmenter le risque d’effets indésirables, d’interactions médicamenteuses, de troubles de la mémoire […]
Vous vous sentez seul ? Un petit geste peut faire toute la différence
Vous vous sentez seul(e) ou isolé(e) des autres ? Vous n’êtes pas seul(e). De nombreux adultes ressentent la même chose, notamment lors de changements de vie, après un déménagement ou lorsque le travail et la vie de famille prennent le dessus. Mais la solitude n’est pas seulement un sentiment : elle peut avoir des répercussions sur votre santé. Des études montrent qu’elle peut augmenter le risque de troubles cardiaques, de troubles du sommeil, d’anxiété et même de dépression. […]
Restez au frais et en bonne santé cet été
La chaleur extrême peut avoir de graves répercussions sur votre santé, en particulier si vous êtes une personne âgée, si vous souffrez d’une maladie chronique ou si vous prenez certains médicaments. Même les personnes en bonne santé peuvent tomber malades lors d’une vague de chaleur si elles ne prennent pas les précautions nécessaires. Les symptômes des troubles liés à la chaleur peuvent inclure des maux de tête, des vertiges, des nausées et une confusion mentale. Si votre logement n’est pas équipé de la climatisation […]
La rougeole : protégez-vous avant vos déplacements
Des cas de rougeole ont récemment été signalés dans différentes régions du Canada. En été, avec la multiplication des déplacements, des camps de vacances et des rassemblements, le risque d’exposition est plus élevé. La rougeole est une maladie très contagieuse, transmise par voie aérienne, qui peut rendre même les personnes en bonne santé très malades. Les symptômes comprennent une forte fièvre, une toux, des taches rouges sur la peau, des douleurs musculaires et une extrême […]
Soleil d'été : restez à l'abri des risques
L'été est la saison idéale pour profiter du plein air, mais il est important de se protéger du soleil. Une exposition excessive au soleil peut provoquer des coups de soleil douloureux, accélérer le vieillissement cutané et augmenter le risque de cancer de la peau. Ces effets peuvent toucher n'importe qui, quel que soit son âge ou son type de peau. Voici quelques mesures simples à prendre lorsque […]
Silencieuse mais grave : vérifiez votre tension artérielle
L'hypertension artérielle est souvent qualifiée de « tueur silencieux ». En effet, elle ne présente généralement aucun signe avant-coureur, mais, à long terme, elle peut entraîner de graves problèmes de santé tels que des crises cardiaques, des AVC, des lésions rénales et une perte de la vue. De nombreux adultes souffrent d'hypertension sans même le savoir. Pour la plupart des gens, la tension artérielle la plus saine […]
Vous vous sentez stressé(e) ? Vous n'êtes pas seul(e)
Beaucoup de gens se sentent plus stressés ces derniers temps, et on comprend aisément pourquoi. Les événements mondiaux actuels, les responsabilités quotidiennes et les changements personnels peuvent peser sur notre bien-être mental. Le stress est une réaction naturelle, mais lorsqu’il s’accumule, il peut affecter votre sommeil, votre humeur, votre niveau d’énergie et même votre santé physique. Le […]
Dormez tranquille cette nuit
Si vous avez du mal à dormir, vous n’êtes pas seul(e). L’insomnie, qui se caractérise par des difficultés à s’endormir, à rester endormi(e) ou à se sentir reposé(e), touche des personnes de tous âges. Un mauvais sommeil peut vous rendre fatigué(e), irritable ou triste. Il peut également vous empêcher de vous concentrer, de travailler ou de profiter de votre journée. À long terme, le manque de repos […]
Stop à la propagation : conseils aux familles sur les poux
Les poux sont de minuscules insectes qui vivent sur le cuir chevelu et se nourrissent de petites quantités de sang. Ils se propagent facilement, en particulier chez les enfants d'âge scolaire, par contact direct entre les têtes ou par le partage d'objets personnels tels que des casquettes, des peignes, des brosses à cheveux ou des écouteurs. Bien que les poux ne soient pas dangereux et ne transmettent pas de maladies, ils peuvent être très gênants et provoquer […]