De nombreux adolescents ressentent du stress, de l'inquiétude, de la tristesse ou une certaine pression à différents moments de l'année. Les exigences scolaires, les changements sociaux, les attentes familiales et les défis personnels peuvent parfois sembler insurmontables. Ces sentiments sont courants, et demander de l'aide dès le début peut vous aider à mieux les gérer. Demander de l'aide est un signe de force, et non...

Le monoxyde de carbone est un gaz invisible et inodore. Il peut rapidement devenir dangereux, car une personne peut le respirer sans s’en rendre compte. Il provient souvent d’appareils à combustible, tels qu’un chauffage, un chauffe-eau ou une poêle, qui ne fonctionnent pas correctement. En hiver, lorsque les fenêtres sont fermées et que les appareils de chauffage fonctionnent plus souvent, le risque...

La COVID continue de circuler en Alberta, en particulier à l'automne et en hiver, lorsque les gens passent davantage de temps à l'intérieur. Bien que tout le monde puisse être infecté, certains groupes sont plus exposés à une forme grave de la maladie, par exemple les adultes de 65 ans et plus, les femmes enceintes, les personnes souffrant de maladies chroniques (comme le diabète ou les...

Les jeux en plein air constituent l'un des meilleurs moyens de veiller à ce que les enfants restent en bonne santé, confiants et heureux. Faire de l'exercice tous les jours les aide à développer une musculature et un squelette solides, à mieux dormir et à se sentir moins stressés. Cela favorise également l'apprentissage, la concentration et le bien-être émotionnel. Encouragez votre enfant à passer du temps dehors en toute saison. Au...

Votre cerveau est au cœur de toutes vos activités (pensée, émotions, mémoire et apprentissage). En prenant soin de lui tout au long de votre vie, vous pourrez rester autonome, actif et vif d'esprit à mesure que vous vieillissez. La démence n'est pas une conséquence inévitable du vieillissement, et il existe de nombreux moyens de réduire votre risque. Ce sont les habitudes quotidiennes qui font la différence. Une activité...

Les rhumes, la toux et les maux de gorge sont fréquents chez les enfants en automne, en hiver et au printemps. La plupart des infections des voies respiratoires supérieures, telles que les rhumes, sont causées par des virus et disparaissent généralement d'elles-mêmes en une à deux semaines. Comme la plupart de ces maladies sont d'origine virale, les antibiotiques ne sont généralement d'aucune utilité, mais il existe de...

L'hiver peut être magnifique, mais il augmente également les risques de glissades et de chutes. Chaque année, de nombreux Canadiens se blessent à cause de la glace, de la neige ou des sols mouillés. Les chutes peuvent entraîner des entorses, des fractures et même nécessiter des visites à l'hôpital, mais la plupart peuvent être évitées en adoptant quelques habitudes simples. Commencez par porter des chaussures...

Avec l’arrivée du froid et de l’hiver, les infections des voies respiratoires supérieures (telles que le rhume, la grippe et certains virus respiratoires) deviennent plus fréquentes. Ces infections se transmettent facilement d’une personne à l’autre, surtout dans les lieux clos comme la maison, l’école ou le lieu de travail. Elles peuvent toucher tout le monde, mais les jeunes enfants, les personnes âgées et celles qui souffrent de…

La naissance d'un bébé peut susciter de nombreuses émotions, telles que la joie, l'excitation, l'amour et parfois la tristesse ou l'inquiétude. Au cours des premiers jours qui suivent la naissance, de nombreux nouveaux parents se sentent fatigués, ont les larmes aux yeux ou se sentent facilement dépassés. Ces sentiments passagers sont souvent appelés « baby blues ». Si les sentiments de tristesse, d'anxiété, de culpabilité ou de...

Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein. C’est l’occasion de rappeler l’importance du dépistage et de bien connaître son corps. Le cancer du sein touche principalement les femmes, mais il peut également toucher toute personne possédant du tissu mammaire. Être bien informé et agir rapidement peut faire une réelle différence. La mammographie permet souvent de détecter un cancer avant l’apparition de...