Santé mentale - Général
En tant que professionnel de la santé, je sais que de nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes de santé mentale. Tout le monde peut aider. Faites preuve de gentillesse. Prenez des nouvelles d'un membre de la famille ou d'un ami. Si vous avez besoin de soutien pour votre santé mentale, vous êtes encouragé à prendre rendez-vous avec notre clinique. En cas [...]
Consommation plus sûre et méfaits potentiels du cannabis
Il est important d'être bien informé sur les effets néfastes potentiels du cannabis (marijuana) et sur la façon de l'utiliser de manière plus sûre. Si tout le monde peut subir les effets néfastes d'une mauvaise utilisation du cannabis, les jeunes de moins de 25 ans sont particulièrement exposés. Voici une ressource en laquelle j'ai confiance : https://www.eohu.ca/en/cannabis/home. Vous pouvez la partager avec toute personne que vous connaissez et qui pourrait être intéressée. Si vous avez des inquiétudes concernant la [...]
Prévenir les « blues de l'hiver » ou la dépression saisonnière
Les longues nuits et le temps froid à ce temps-ci de l'année peuvent causer les «blues de l'hiver» pour plusieurs d'entre nous. Les baisses de moral, la solitude et le manque d'énergie sont fréquents. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer votre santé mentale et physique ainsi que votre niveau d'énergie. Faites de l’activité régulièrement, prenez du soleil et de [...]